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Laura Buttkereit
25. Apr. 20227 Min. Lesezeit
Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung...
Genau wie die Ernährung und Bewegung hat auch unser Schlaf einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Aber warum ist diese Zeit,...
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Laura Buttkereit
5. Apr. 20223 Min. Lesezeit
Warum Krafttraining auch für Frauen sinnvoll ist
Sind wir doch mal ehrlich, wenn man an Krafttraining denkt, dann hat man direkt das Bild von einem muskelbepackten, schwitzenden Mann,...
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Laura Buttkereit
30. März 20222 Min. Lesezeit
Wie Krafttraining die Gesundheit von Herz und Gefäßen verbessert
Dass regelmäßige Bewegung einen positiven Einfluss auf die Gesundheit im Allgemeinen und auch auf sie Gesundheit des Herzens und der...
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Laura Buttkereit
30. März 20223 Min. Lesezeit
Gestörter Atem = gestörter Geist?
Die Atmung ist einer dieser körperlichen Vorgänge, über die man normalerweise nicht nachdenkt, so läuft doch alles automatisch und...
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