top of page
Neueste Artikel
Suche
Laura Buttkereit
26. Apr. 20226 Min. Lesezeit
Journaling
Journaling wird oft mit "Tagebuchschreiben" gleichgesetzt, geht aber in er heutigen Form über das chronologische Auflisten der Dinge, die...
0 Kommentare
Laura Buttkereit
25. Apr. 20227 Min. Lesezeit
Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung...
Genau wie die Ernährung und Bewegung hat auch unser Schlaf einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Aber warum ist diese Zeit,...
0 Kommentare
Laura Buttkereit
5. Apr. 20223 Min. Lesezeit
Warum Krafttraining auch für Frauen sinnvoll ist
Sind wir doch mal ehrlich, wenn man an Krafttraining denkt, dann hat man direkt das Bild von einem muskelbepackten, schwitzenden Mann,...
0 Kommentare
Laura Buttkereit
4. Apr. 20223 Min. Lesezeit
Warum wir langsamer atmen sollten
Wenn man sich die physiologischen Vorgänge, die während der Ruheatmung ablaufen, genauer anschaut, wird klar, dass es eine aktive und...
0 Kommentare
Laura Buttkereit
30. März 20222 Min. Lesezeit
Wie Krafttraining die Gesundheit von Herz und Gefäßen verbessert
Dass regelmäßige Bewegung einen positiven Einfluss auf die Gesundheit im Allgemeinen und auch auf sie Gesundheit des Herzens und der...
0 Kommentare
Laura Buttkereit
30. März 20223 Min. Lesezeit
Gestörter Atem = gestörter Geist?
Die Atmung ist einer dieser körperlichen Vorgänge, über die man normalerweise nicht nachdenkt, so läuft doch alles automatisch und...
0 Kommentare
Laura Buttkereit
25. März 20223 Min. Lesezeit
Wie Wasser trinken das Herz und die Gefässe beeinflusst
Wasser ist für unseren Körper eine unverzichtbare Ressource und an verschiedensten Prozessen und Funktionen beteiligt. Genug Wasser zu...
0 Kommentare
bottom of page