Stark und Gesund für neue Herausforderungen

Hier und heute beginnt Dein Weg zu mehr Kraft und Stärke, sowohl mental als auch körperlich. Schon ab einem Alter von etwa 30 Jahren beginnt der Körper mit altersbedingtem Muskelabbau und mit 50 Jahren gehen jährlich zwischen einem und zwei Prozent der Skelettmuskelmasse verloren. Dieser Prozess bringt viele Nachteile mit sich, also lohnt es sich, das Thema Muskelaufbau gezielt anzugehen, idealerweise schon in der Jugend, aber es ist nie zu spät, damit anzufangen. Hier findest Du alle notwendigen Werkzeuge, um dem Muskelabbau entgegenzuwirken, langfristig Dein Wohlbefinden zu steigern und Dich stärker und gesünder zu fühlen. 

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